Taido ist eine moderne Kampfsportart, die ihre Wurzeln in traditionellen japanischen Kampfsportarten wie Karate und Okinawa-te hat. Der Japaner Seiken Shukumine (1925-2001) hat zuerst die Karate-Stilrichtung Gensei-ryu entwickelt, woraus Taido im Jahre 1965 als eigene Kampfsportart hervorgegangen ist.

Beim Taidotraining entwickelt sich zusätzlich zur allgemeinen Fitness das Gleichgewicht, die Koordination und die Beweglichkeit des Körpers. Im Taido werden auch Wettkämpfe ausgetragen, bis hin zur WM.

Taido bedeutet der Weg des Körpers. Zusätzlich zu Tritten und Schlägen wird der ganze Körper benutzt. Die Techniken im Taido sind nach verschiedenen Bewegungsbahnen der Vertikalachse des Körpers in fünf Klassen aufgeteilt. Die Klassen bekommen ihre Form aus der Natur, z.B. von einem Sturmwind oder einer Welle. Diese Vorstellung hilft zu verstehen, wie die Technik aussehen sollte und sich anfühlen sollte. Viele Taidotechniken enthalten sowohl Angriff als auch Verteidigung. Eine Technik kann also ein gleichzeitiges Ausweichen sein oder ein Gegenangriff aus einem Ausweichmanöver.

Die Bewegung im Taido nennt man Unsoku. Indem er sich bewegt, dirigiert der Taidoka seinen Gegner in die gewünschte Richtung. Bewegung gibt Zeit für Taktik und Planung. Den passenden Angriffsmoment sucht man durch Änderungen von Rhythmus, Entfernung und Winkel. Verschiedene Arten von Bewegungen geben Angriff und Abwehr Geschwindigkeit, Kraft und Überraschungsmomente.

Seiken Shukumine hat in seiner Lehre Wert auf Kreativität gelegt und hat die Taidoka ermutigt, Neues und Überraschendes auszuprobieren. Mit Techniken, die Rad schlagen, Purzelbäume und Saltos beinhalten, kann man den Gegner überraschen. Nach oben kann man auch durch Springen ausweichen. 
Dank seiner Dreidimensionalität ist Taido eine sehr beeindruckende Kampfsportart.

Im Taido gibt es Bewegungsabläufe ähnlich wie Katas, genannt Hokei, und Kampf (Jissen), entweder frei oder auch mit vorherbestimmter Choreografie. 
Bei Wettkämpfen gibt es auch Disziplinen als Gruppe, z.B. 5 Taido führen eine Hokei gleichzeitig aus oder ein Kampf von 5 gegen 1 mit vorherbestimmter Choreografie (Tenkai).