Karate (Karatedo) ist eine japanische Kampfkunst, in der eine Vielzahl von Abwehrtechniken, Schlägen, Stößen und Tritten trainiert wird. Ursprünglich als Selbstverteidigung entwickelt, kann man es auch als Wettkampfsport betreiben, während anderen der Fitness- und Gesundheitsaspekt besonders wichtig ist. Fast alle Techniken beanspruchen den ganzen Körper!
Noch wichtiger ist aber die innere Einstellung, die Bereitschaft, an sich zu arbeiten. Eine kurze Meditationsphase am Trainingsbeginn hilft, die nötige Konzentration zu erreichen. Mit der gegenseitigen Verbeugung der Trainingspartner werden die Verhältnisse klar gestellt: Wir respektieren uns und verletzen uns nicht. Aber wir fordern uns, um den größtmöglichen Lerneffekt zu erzielen.